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“小弟”不听话 补肾大招让下半身无忧!
时间:2016-11-25 14:57:32    来源:www.cxmld.com    浏览次数:    健康首页    我来说两句()

和谐的性生活也是两性养生的重点,但当今社会压在男性肩上的工作重担和生活重担让不少男士腰酸腰疼肾严重亏空,满足夫妻基本性生活都力不从心,导致夫妻间裂痕和间隙不断恶化,从而造成了一系列更棘手的问题。

补肾也就变得特别迫切,于是有不少人选择急性药物盲目补肾,结果造成了对肾脏的二次伤害。补肾需要遵循科学的进补规则,巧妙搭配补肾效果也会事半功倍,同时也不会对健康造成威胁。

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中医理论里补肾讲究一个调理,因此不可过于急于求成,推荐一些古书古法记载的补肾养气的法子,总结起来说就是食疗搭配简单运动,让补肾效果加倍。

中药泡茶

原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。

 

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功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。

温馨提醒:为达到更好效果,建议使用特级须花参,正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超3克。此茶不宜与萝卜、藜芦同食。

踮脚尖巧补肾

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踮脚尖可益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时,踮踮脚尖,效果更突出。从经络角度看,踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧,上侧为足太阴脾经,中间为足厥阴肝经,后方为足少阴肾经。

肝肾脾都主升,三个脏腑都有激发中气的作用,从而达到补肾固本,增强性能力的效果。

踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈,并减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间。

日常体育锻炼补肾

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另外还可以搭配一些日常的体育锻炼,比如打太极,慢跑,长期坚持能够起到提高肾脏的活力的作用。而运动能够缓解压力,舒缓身心,缓解腰酸腰疼症状,促进血液循环,加速肾脏的排毒功能。运动还可以让人身心放松,缓解紧张,对于增加肾脏的耐受力也是大有帮助的。

补肾是需要有序的按照疗程来进行的,一旦出现肾虚不用过度惊慌,肾虚并非大病,注意保持休息,不要熬夜,远离烟酒,养成良好的生活习惯。重新恢复男性活力,让你在床上重振雄风只是时间问题。

 

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责任编辑:内蒙老乡网
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